Yoga genom en djup andning

En stilla yogapraxis kan vara extremt effektivt för att öka din andningsförmåga. Genom att fokusera på den utsläpp, kan du skapa en stark koppling till din kropp. check here Med tid kommer du att märka skillnaden i ditt totala välbefinnande.

• {Försök|{Prova|Pröva med dessa yogatekniker: Asanas som stimulerar din andning, såsom Ujjayi Pranayama är värdefulla.
• {Kom ihåg|Yogalöftet> i Stockholm - Lättare stress, starkare kropp

  Söker du

  • Hitta ditt inre lugn med för alla stilar, från Hatha till Vinyasa.
  • Upplev| mer flexibel genom regelbunden yoga praxis.
  • Minska stress och genom de djupgående andningsteknikerna.